Vous êtes un particulier?
Prendre du temps pour soi, ralentir le rythme, comprendre ce qui se joue à l’intérieur…
Je propose des espaces d’accompagnement pour celles et ceux qui ressentent le besoin de mieux se connaître, retrouver du sens, dépasser des blocages et se remettre en mouvement.
Ces temps à deux permettent de déposer ce qui pèse, de se reconnecter à ses émotions, de mieux comprendre ses fonctionnements et d’oser explorer de nouvelles façons d’être en lien avec soi-même et avec les autres.
Chaque accompagnement est pensé sur mesure comme une véritable rencontre, dans un cadre sécurisant où vous pouvez être pleinement vous-même, accueilli(e) avec bienveillance, curiosité et sans jugement.
My Background
Education
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Certificates
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Specialization
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Pour qui ?
Mes accompagnements s’adressent à celles et ceux qui sentent qu’un écart s’est créé entre ce qu’ils vivent et ce à quoi ils aspirent.
Parfois, tout semble tenir… mais à l’intérieur, ça vacille, ça s’épuise ou ça s’éteint un peu.
D’autres fois, c’est plus frontal : un effondrement, une crise, un tournant, une perte, un trop-plein…
Vous êtes peut-être dans l’une de ces situations :
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Vous vous sentez fatigué(e), vidé(e), usé(e), parfois jusqu’à l’épuisement ou au burn out.
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Vous traversez une période de rupture ou de transition (séparation, deuil, déménagement, réorientation, licenciement…).
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Vous avez le sentiment de ne plus savoir qui vous êtes ni ce que vous voulez vraiment, de vivre « à côté de vous ».
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Vos émotions débordent ou se figent : anxiété, colère, tristesse, culpabilité, perte d’élan.
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Vos relations se tendent, se répètent ou vous font souffrir, malgré tous vos efforts pour les faire fonctionner.
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Vous ressentez un vide, une perte de sens, une impression de décalage entre vos valeurs et votre quotidien.
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Vous ressentez beaucoup de solitude et êtes en quête de lien vrai et nourrissant.
Ces accompagnements sont pour vous si vous avez besoin :
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d’un lieu sûr pour déposer ce que vous portez,
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d’un regard extérieur bienveillant et lucide,
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de reprendre contact avec vos ressources et votre vitalité,
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de retrouver de la clarté et du sens pour avancer autrement.
Ici, vous pouvez ralentir, respirer, comprendre… et peu à peu vous retrouver.
Je vous reçois au coeur de la métropole lilloise, à Mouvaux, ou en visio.
Thérapie individuelle (Gestalt Thérapie)
Pour comprendre et transformer en profondeur ce qui freine votre élan de vie
La thérapie est un espace pour prendre soin de soi en profondeur.
On y vient quand on traverse un moment de flou, d’usure ou de perte de repères ; quand les émotions deviennent trop envahissantes, que des schémas relationnels se répètent, ou que l’on se sent en décalage avec soi-même.
En séance, je vous accompagne pour :
• mettre des mots sur ce que vous traversez,
• accueillir vos émotions avec douceur,
• comprendre ce qui se rejoue dans vos relations,
• transformer les blocages qui freinent votre élan de vie,
• retrouver un sentiment de solidité intérieure et d’apaisement.
Chaque séance dure 50 minutes, sur un rythme régulier adapté à vos besoins.
Coaching de vie
pour traverser une étape, éclaircir vos choix et passer à l’action
Le coaching de vie s’adresse à toute personne qui souhaite traverser un cap, construire un projet personnel, clarifier une étape de leur parcours ou initier un changement concret.
C’est un accompagnement dynamique et orienté vers l’action, tout en restant attentif à vos émotions et à votre équilibre personnel.
Vous vivez peut-être :
• une transition (licenciement, déménagement, séparation…),
• un désir de changement, un besoin de clarté,
• une envie de réaliser un rêve, un projet ou une ambition,
• une difficulté à faire des choix ou à passer à l’action.
Le coaching vous aide à :
• prendre du recul sur une situation ou une décision,
• clarifier vos objectifs et votre cap,
• identifier vos ressources et vos freins,
• retrouver confiance en votre capacité à agir,
• lever les blocages et retrouver votre élan,
• mettre en place un plan d’action concret et réaliste,
• avancer avec plus de cohérence et de sérénité.
Les séances durent entre 1h30 et 2 heures et sont espacées de quelques semaines, selon votre rythme.
Bilan de sens
pour redonner du sens et de la cohérence à votre parcours professionnel
Le bilan de sens est un temps de recul pour faire le point sur votre parcours professionnel, vos envies et vos ressources, lorsque vous sentez qu’un cycle touche à sa fin ou que vous aspirez à autre chose sans encore savoir quoi.
C’est un accompagnement hybride entre coaching et bilan de compétences, qui mêle réflexion introspective, exploration de vos forces et projection concrète vers un avenir professionnel plus aligné.
Ce bilan vous permettra de :
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revisiter votre parcours et y relire vos réussites, vos apprentissages et vos fils conducteurs,
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identifier vos valeurs, vos besoins et vos sources de motivation,
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clarifier ce qui n’a plus de sens pour vous aujourd’hui,
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faire émerger des pistes réalistes de réorientation ou de réinvention professionnelle,
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retrouver l’élan, la confiance et l’ancrage nécessaires pour ouvrir un nouveau chapitre.
Accompagnement sur plusieurs séances (à définir ensemble selon vos besoins), alternant exploration personnelle et projection professionnelle.
Bibliothérapie
pour explorer votre monde intérieur à travers les mots des autres
La bibliothérapie est une manière sensible d’entrer en contact avec soi à travers les mots des autres.
Les livres deviennent des supports pour explorer vos émotions, nourrir votre réflexion et ouvrir de nouvelles perspectives sur votre vie.
En séance individuelle ou en groupe, je vous propose :
• des lectures choisies autour de vos questionnements,
• des temps d’échange pour explorer ce qu’elles éveillent en vous,
• des exercices créatifs pour ouvrir de nouvelles perspectives.
C’est une approche douce et profonde, qui nourrit l’imaginaire et soutient le chemin de transformation.